Sağlık

İp atlama Özellikle kilo verme , zinde kalma ve yağ yakmak isteyenler için en iyi kardiyo hareketlerden biridir. Üstelik bunun için hiç bir ekipmana ve alana ihtiyaç duymazsınız. ihtiyacınız olan tek ekipman iptir. Vücudu çok iyi çalıştıran bu egzersiz ile doğru bir diyeti birleştirirseniz harika ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. İp atlamadan önce ısınma egzersizi yapmanıza çoğu zaman gerek …

Reflü denilen mide hastalığını çok uzun yıllardır çekmekteyim.  Mide yanması, ağza acı su gelmesi ve mide ağrısı gibi belirtileri olan reflü ile ilgili hem doğal hem normal tıptaki tedavi arayışım senelerdir devam ediyordu. Ve ben bu reflüyü yaklaşık on beş yıldır çekiyorum. Mide sorunları yaşayan hastalar bilirler nedenlerinden birinin de H. Pylori bakterisinin yol açtığı bu rahatsızlık hayatı çekilmez hale getirir. Özellikle ramazan ayında oruç …

Aspir Yağı Esansiyel doymamış yağ asitlerini yüksek miktarda içeren aspir yağının hipolipidemik, yani yağ seviyesini azaltıcı etkisi olduğu çalışmalarla gösterilmiştir.İçeriğindeki CLA (Conjugated Linoleic Acid/Konjuge Linoleik Asit) ile vücuttaki yağ oranını azaltmaya yardımcı olduğu için, günümüzde diyet ve egzersiz programlarına aspir yağı eklenebilmektedir.Metabolizmayı hızlandırarak, yağ-kas dengesini düzenlemeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir.Ayrıca antioksidan etki göstererek, damar sertliğini önlemeye yardımcıdır. Ceviz Yağı …

Erkek olsun kadın olsun belli bir yaştan sonra en önemli sorunların başında saç beyazlaması gelmektedir. Hatta bazen erken yaşlarda beyazlama sorunları oluşmaktadır. Bazı insanlar saç beyazlaması yakışmaktadır ancak buna rağmen insanların çoğunluğu saçlarının doğal olarak gençliğindeki gibi gözükmesini ister. Saç boyalarının bir çoğu amonyak ve diğer zararlı maddeleri içerir. Bu nedenle insanlar saçları boyamadan beyazları nasıl kapatılır bunları araştırmak isterler. …

Sigara içmenin zararlarını anlatmaya gerek yok. Uzun yıllardır içtiğim sigarayı Allah’a şükürler olsun bırakmak nasip oldu. Sigarayı bırakırken iradeli olmak ve net bir şekilde karar vermek yeterli hiç bir şey kullanmanıza gerek yok. Fakat yirmi yıl sigara içmiş olmamadan dolayı ciğerlerimi acaba nasıl temizlerim diye düşünüyorum. Bu konuda araştırmalar yapıyorum. Tabii ki akciğerler sadece sigara sebebiyle değil toxic bir çok …

Son yıllarda diş kayıplarında en etkin tedavi yönetim olarak önerilen ve çene kemiğine bir vida koyulması üzerine de porselen kaplama geçirilmesi suretiyle uygulanan yöntemi anlatmak istiyoruz. İmplant nedir ? Çene kemiği içine diş görevini görecek şekilde titanyum kökenli yerleştirme tekniğine diş implantı denir. Sabit protez yöntemi ile kron köprü yapma şansına sahip olunur. Ağızdan çıkmayan, oynamayan protezlere ancak bu yöntem ile …

2018 Ramazan ayı da yavaş yavaş geliyor. Bu ayda yapılacak ibadetlerinizi Allah şimdiden kabul etsin. Bu mübarek günlerin feyzinden ve manevi havasından bizleri istifade etmek nasip etsin. Oruç öncelikle Allah rızası için tutulur ve bu ayda da birbirinden istifadeli günler geceler mevcuttur. Bu yüzden öncelikle şunu belirtmek isterim ki Ramazan farz ibadetlerden biri olan oruç ayıdır. Ve bu oruç ayı …

Prof. Dr. Canan Karatay EFENDİGİL tam adıdır. Fakat kendisi kısaca Canan KARATAY şeklinde nam salmıştır. Açıklamaları tıp dünyasında bomba etkisi yapmıştır. Bugüne kadar bildiğimiz bir çok doğruyu yalan, yalanı da doğru olarak nitelendirmektedir. İşin enteresan tarafı da karşısına bilimsel olarak ciddi bir rakip çıkamamaktadır. “Et, süt, balık, yumurta, tereyağı gibi ürünler serbest!  Kalori hesabı yok!” prensibi ile yola çıkan doktor bütün …