Cuma , 20 Nisan 2018
Ana sayfa » Sağlık

Sağlık

İp atlamanın faydaları

İp atlama Özellikle kilo verme , zinde kalma ve yağ yakmak isteyenler için en iyi kardiyo hareketlerden biridir. Üstelik bunun için hiç bir ekipmana ve alana ihtiyaç duymazsınız. ihtiyacınız olan tek ekipman iptir. Vücudu çok iyi çalıştıran bu egzersiz ile doğru bir diyeti birleştirirseniz harika ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. İp atlamadan önce ısınma egzersizi yapmanıza çoğu zaman gerek …

devamını oku

Çörek otu yağı ile reflü tedavisi

Reflü denilen mide hastalığını çok uzun yıllardır çekmekteyim.  Mide yanması, ağza acı su gelmesi ve mide ağrısı gibi belirtileri olan reflü ile ilgili hem doğal hem normal tıptaki tedavi arayışım senelerdir devam ediyordu. Ve ben bu reflüyü yaklaşık on beş yıldır çekiyorum. Mide sorunları yaşayan hastalar bilirler nedenlerinden birinin de H. Pylori bakterisinin yol açtığı bu rahatsızlık hayatı çekilmez hale getirir. Özellikle ramazan ayında oruç …

devamını oku

Bitkisel yağlar ve faydaları

Aspir Yağı Esansiyel doymamış yağ asitlerini yüksek miktarda içeren aspir yağının hipolipidemik, yani yağ seviyesini azaltıcı etkisi olduğu çalışmalarla gösterilmiştir.İçeriğindeki CLA (Conjugated Linoleic Acid/Konjuge Linoleik Asit) ile vücuttaki yağ oranını azaltmaya yardımcı olduğu için, günümüzde diyet ve egzersiz programlarına aspir yağı eklenebilmektedir.Metabolizmayı hızlandırarak, yağ-kas dengesini düzenlemeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir.Ayrıca antioksidan etki göstererek, damar sertliğini önlemeye yardımcıdır. Ceviz Yağı …

devamını oku

Saç beyazlaması çözümleri

Erkek olsun kadın olsun belli bir yaştan sonra en önemli sorunların başında saç beyazlaması gelmektedir. Hatta bazen erken yaşlarda beyazlama sorunları oluşmaktadır. Bazı insanlar saç beyazlaması yakışmaktadır ancak buna rağmen insanların çoğunluğu saçlarının doğal olarak gençliğindeki gibi gözükmesini ister. Saç boyalarının bir çoğu amonyak ve diğer zararlı maddeleri içerir. Bu nedenle insanlar saçları boyamadan beyazları nasıl kapatılır bunları araştırmak isterler. …

devamını oku

Kronik hastalıklar

Kronik hastalıkların devlet yardımı kapsamına alınmakla birlikte insanları aydınlatmak adına bu yazıyı paylaşmak istedik. İlk etapta kanser ve verem hastaları, devlet tarafından düzenli takibi yapılan tüberküloz hastaları, kanser hastaları, kas hastalıkları gibi ağır kronik hastalıklarda muhtaç duruma düşmüş insanlar için bu yardım gerçekleştirilecek. Yardımın 2017 içinde 1000 TL civarında olması öngörülüyor. Kronik rahatsızlığı olan müzmin hastalıklarda maddeten yıpranmış insanlara devlet yardımı en kısa …

devamını oku