Meyve rejimi 1 gün, 3 gün,  1 hafta veya 10 gün uygulanabilir. Meyve rejimini uygularken kesinlikle sigara ve alkol tüketmek yasaktır.  İlk defa başlayanlar için 5 günlük rejim önerilir, çünkü daha uzun süre vücudu birden yorabilir ve kendimizi iyi hissedemezsiniz,  çalışamazsınız. Rejimin kendisi iki süreç içerir: 5 gün meyvelerle beslenmek ve daha sonraki 5 günde [...]

Günlük hayatımız daha mutlu olabilir. Bu bir seçim meselesidir. Kendi düşünme tarzımız bizi mutlu veya mutsuz yapıyor. Aslında gün içerisinde mutluluğa sebebiyet vermeyen durumlarla karşılaşıyoruz, fakat zihnimizi ne ile meşgul edeceğimiz konusunda biz seçim yapabiliriz; mutsuz olaylar üzerine mi odaklanacağız, yoksa onları göz ardı edip mutlu anlar üzerinde mi düşüneceğiz. Hepimiz sürekli çeşitli durumlardan geçiyoruz, [...]

Bağımlı olmak alkol, uyuşturucu ve kumar oynama ile sınırlı değildir. Bilgisayar, yemek ve alışveriş bağımlılığı da söz konusudur. Bağımlılığınızı yenmek için atacağınız  ilk ve en-önemli adım bağımlı olduğunuzu kabul etmektir. Bağımlığınızı yenmek için aşağıda birkaç teknik gösterilmiştir. Cesaretli olmalısınız. Bağımlılığınızla yüzleşmek için cesaret gücüne ihtiyacınız vardır. Yarın için umudun var olduğuna inanmalısınız. Kendinizi geliştirebildiğinize dair [...]

Bir Kadın Nasıl Sevilir? O kadar kolay ki! Eğer erkekler bizimle birlikte olmanın ne kadar kolay olduğunu bilselerdi!….. Biz çoğu erkeklerin korktuğu kadar hileli değiliz. İstediğimiz tek şey değerimiz bilinsin ve tabi ki arzulanıyor olmak. Daha fazla öğrenmek isterseniz okumaya devam edin: 1. Adım. Değerli olduğunu hissettirin! Sizin için yaptığı küçük şeyler için ona teşekkür [...]

Yabancı dili kursta veya okulda öğreniyorsanız,  dersleri kaçırmadan takip etmeniz gerekir. Bu çok basit prensibi uygulayın. Süreklilik çok önemlidir. Okuldan eve geldiğinizde o gün öğrendiklerinizi mutlaka gözden geçirin. Tekrar etmek çok önemlidir. Böylece öğrendiklerinizi  pekiştirebilir, anlamadığın noktaları tespit edebilir  ve öğretmeninize sorabilirsiniz. Önceden işlediğiniz konuları da tekrar edin. Yeni öğrendiğiniz kelimeleri yüksek sesle tekrar edin. [...]